Meditation und Achtsamkeit in Cham Zug

Dieser „Stundenausflug“ ist für jeden geeignet, der in der Stille des Augenblicks, Glück, Selbstfindung und Entspannung erleben möchte.
Achtsamkeit wird definiert als eine besondere Form der Aufmerksamkeitslenkung, die sich bewusst, jedoch nicht wertend, auf das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks richtet. Meditationen wirken präventiv auf Körper, Geist und Psyche in Bezug auf Krankheiten, Leid und Stress.

Daher wird jeweils am Freitag von 19 bis 20 Uhr eine Stunde dem inneren Sein gewidmet.


Meditation und Achtsamkeit in Cham ZG